간헐적 단식, 노화를 늦추고 수명을 연장할 수 있을까? | 노화 방지, 건강, 수명, 과학적 근거

간헐적 단식, 노화를 늦추고 수명을 연장할 수 있을까요? 최근 건강 트렌드로 떠오른 간헐적 단식은 단순히 체중 감량을 넘어 노화 방지와 수명 연장의 가능성으로 주목받고 있습니다. 과학적으로 검증된 연구 결과들을 살펴보면 간헐적 단식은 세포 재생을 촉진하고 염증을 줄여 만성 질환 예방에 … 더 읽기